为了全面提升学生的心理素质，帮助学生更好地认识自我，学会情绪调节和压力管理，培养健康的心态和积极的生活态度，2024年10月10日晚，24编导贯通1班组织全班同学开展的心理健康教育活动。此次活动由孔小涵担任主讲。
本次活动分为大学生心理健康的重要性、大学生常见的心理问题、解决大学生心理问题的途径，以及如何维护个人的心理健康四个部分。
孔小涵首先强调了心理健康对大学生个人成长的重要性，指出它不仅塑造健全人格，还促进良好人际交往和提升学习效率。她列举了大学生心理健康的标准，并探讨了常见的心理问题，如焦虑症、抑郁症等，同时提供了详细的应对策略。接着，她介绍了心理健康的解决途径，包括心理咨询与治疗、教育与辅导。最后，她分享了维护个人心理健康的建议，包括学习情绪管理技巧、培养自我认知与调节能力，以及积极参与校园文化活动和社交互动。
此次心理健康教育活动不仅加深了同学们对心理健康的认识，也为大家提供了一个相互支持、共同成长的机会。同学们也纷纷表示，将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，共同营造一个更加健康、积极向上的班级氛围。
文字：24编导贯通1班
图片：24编导贯通1班
编辑：李燕
审核：刘国华
来源：影视制作系
