为了引导同学们正确对待心理健康问题，帮助同学们正确认识和处理各种情绪问题，提高情绪管理能力，加强自我认知，营造一个积极、健康的班级氛围，10月31日晚，24广播影视节目制作5班组织全体同学观看了《为自己负责，从心理健康开始》纪录片。
在纪录片中，首先对特定案例进行了深入分析，揭示了人们在遭遇生活中的挑战、逆境或重大事件时，如何依靠健康的心理状态积极应对，同时剖析了那些因心理状态不健康而对自己产生负面影响的案例。接下来，该纪录片深入剖析了心理健康的构成要素，内容涵盖了情绪调节能力、自我意识以及人际交往技巧。在纪录片的尾声部分，介绍了培养心理健康的方法和途径，包括提升自我意识、进行日常心理锻炼以及寻求专业咨询等策略。
通过观看纪录片中对众多心理现象的剖析以及案例的呈现，同学们能够更深刻地理解自身情绪、行为和思维模式背后的心理机制，进而提升自我认知。纪录片中提出的问题以及对人类心理和行为的深刻反思，激发了学生们对心理思维的拓展与深化，并教授了他们应对心理挑战的方法和策略。我们相信，同学们在日后会逐渐培养出优秀的情绪管理能力，在情感的波涛中维持内心的平和与稳定，不会被负面情绪所淹没，反而能将其转化为前进的动力，继续勇敢地向前迈进！
文字：24制作5班
图片：24制作5班
编辑：李燕
审核：刘国华
来源：影视制作系
